Golf er mer enn å slå en ball ned i et hull. Det er en idrett som krever mye av deg som spiller, og av banen du spiller på. Å bli god i golf krever dedikasjon og mye trening, og hva er vel bedre enn å slå noen slag på en av Englands flotteste baner?

Et landsted utenom det vanlige

Selston Estate Golf Club byr på mer enn en veltrimmet 18-hulls golfbane. Det forenhverende herskapshuset er omgitt av 200 dekar land, og byr på både skoger og nydelige hager. I tillegg har hotellet en egen spa avdeling, for deg som ønsker å slappe av og koble ut.

Er du mer glad i løping enn golf? Ta deg en løpetur og oppdag området rundt, eller legg inn en økt på hotellets eget treningsstudio. Blir du sulten av økten, kan du nye god mat i resturantene på området.

Storby og golf

Selston Estate ligger bare 3 km nord for London by. Med andre ord, kun en kort togtur unna. Gjør ferien komplett med en tur inn til storbyen for sightseeing og shopping. Ikke overbevist? Du finner mer her som garantert vil overbevise deg om at dette er den perfekte destinasjonen for din neste ferie.

Selsdon Estate Golf Club er en golfklubb i England, med en rik historie helt tilbake til 1920. Med sin fantastiske natur vil denne golfbanen gi en hver golfspillere en opplevelse for livet.

Spille golf på Selsdon Estate Golf Club

Uansett om du er nybegynner eller erfaren, er dette en bane du sent vil glemme. Her kan du utfordre golfspillet ditt, samtidig som du nyter fantastisk natur. Om du ønsker hjelp, har de golfproffer som står klare til å gi deg tips og triks for å heve spillet ditt. følg denne linken hvis du vil vite mer.

Banen og fasilitetene

Golfbanen på Selfsdon Estate er kjent for banens utfordrende layout, kombinert med nydelig natur. Banen har 18 hull og tilbyr en rekke utfordringer for spillere på alle nivåer. Med vakker natur og vriene bunkere er hvert hull en glede å spille!

Ønsker du en pause fra spillet, vil klubben kunne gi deg førsteklasses fasiliteter. I klubbhuset kan du nyte deilige måltider og drikke fra husets restaurant. Det er også en pro-shop, hvor du får tak i det nyeste golfutstyret og hjelp om du skulle trenge det.

Golfbanen på Selfsdon Estate ligger ikke langt fra London hvis du vil ha et avbrekk fra å spille golf.

Golf er mer enn bare et spill som handler om dyktighet og presisjon. På profesjonelt nivå krever det betydelig styrke, balanse og fleksibilitet.

Mange skader kan reduseres med styrketrening og kondisjonstrening utenfor banen. Økt styrke betyr ikke bare at du kan slå ballen lenger. Golfspillere får ofte skader i korsryggen, håndleddene og nakken.

For å unngå skader når du spiller golf, er det viktig å følge noen viktige råd som kan fås hos Klinikk for Alle.

Slik holder du deg skadefri

Dårlig holdning kan føre til muskelspenninger og ubalanse i kroppen. Det er viktig å opprettholde en god holdning under svingen for å forebygge skader. Før du spiller, er det viktig å gjennomføre oppvarmingsøvelser for å forberede kroppen på fysisk aktivitet og redusere risikoen for skader.

Korrekt teknikk og rett utstyr

Muskler og ledd kan bli skadet hvis du overanstrenger deg under golfslaget. Det er viktig å holde et konstant tempo og ikke overskride de fysiske grensene. Riktig utstyr er også avgjørende for å forebygge skader. Velg for eksempel riktige golfkøller i forhold til høyde og vekt, og bruk sko med godt grep for å unngå å skli og falle. I tillegg er det viktig med tilstrekkelig hvile for å komme seg etter en økt på golfbanen.

Golfalbue er smerter som sitter på innsiden av albuen. Smertene kommer ofte av gjentakende bevegelser som belaster albuen, for eksempel når en svinger en golfkølle.

Slike smerter i albuen er svært vanlig blant golfere og risikoen er størst i perioder hvor treningsmengden blir større. eller hvis spilleren har mangelfull teknikk som for eksempel feil kroppsholdning under treningen.

Selv om tilstanden ikke er farlig, kan smertene bli så plagsomme at daglige gjøremål blir vanskelige å gjennomføre. Derfor er det viktig å ta smertene på alvor med en gang de oppstår.

Ved milde tilfeller kan det være nok med hvile eller tilpasset trening. Mange må alikevel innse at smertene kanskje ikke forsvinner. Da kan det være aktuelt med behandling hos for eksempel naprapat.

Hvis du har vondt i albuen og oppsøker naprapat, vil du først få en grundig forundersøkelse. Dette blir gjort for å få et helhetlig inntrykk av problemet og hjelper med å kartlegge behovet for behandling. Da er også mulighetene større for at underliggende årsaker til smertene, kan avdekkes. Behandlingen blir tilpasset individuelt og det brukes godt utprøvde metoder. I rehabiliteringsfasen får du også god oppfølging for best mulig forebygging av lignende problemer i fremtiden.

Visste du at det finnes gode muligheter for å vinne penger på golf? Og tenker vi ikke bare som spiller og heldig førsteplassvinner. Som mange som spiller golf, uansett nivå, så er det mye moro og spenning å hente i å kunne slappe av i godstolen og nyte en god runde mellom favorittspillerne. Tipping i Norge har lenge gitt fotball nærmest monopol på tippingen, men med nye mobil- og nettløsninger blir mulighetene plutselig mange for de som ønsker å satse på andre sporter også.For mange blir golf først og fremst assosiert med superstjernen Tiger Woods. Woods dominerte lenge sporten med hele 14 mesterskapsseire og har blitt et ikon i sin egen tid. Det er nå duket for at nye stjerner skal kunne hevde seg i den beinharde konkurransen mot toppen, og selv om Norge ikke har vært noen golfnasjon på internasjonalt plan, så er det ikke noe i veien for at gode talenter som Madelene Stavnar finner veien mot mesterskapene allikevel.Så med nye og spennende talenter innen golf er det ikke så rart om en mann eller to finner veien til betting, gjerne ved hjelp av Norgekasino for å satse skikkelig på favorittspilleren eller et utfall de har troa på. En turnering kan plutselig bli veldig mye mer spennende når det står noe på spill! Benk vennegjengen foran TV og konkurrer om hvem som blir den heldige. Det kunne ikke vært enklere, og med mobilen i handa og oddsen rett foran deg kan det fort bli veldig gøy!Hvis du har lyst til å se golf utenfor TV-skjermen, så har Norge stadig flere muligheter til dette. Nylig annonserte Miklagard at de vil arrangere turneringen Viking Challenge. Det blir spennende å se om disse satsingene kan være med å heve Norges status innen golfsporten!

Poker er kanskje ikke et ord folk først og fremst ser på som et synonym til golf, og det er det jo selvsagt heller ikke – det er jo snakk om to helt forskjellige spill. Men likevel så finnes det veldig mange pokerspillere som bruker golf som et avbrekk fra det høye intensiteten og påfølgende slitenheten pokerspillet byr på. Det er, når man tenker over det, kanskje ikke så rart. Å sitte i mange timer rundt et pokerbord og holde maska for ikke å avsløre seg selv overfor motstanderne kan være ganske så psykisk krevende i lengden, og golf er da et spill som er fint å koble ut hodet med der man faktisk kan fortelle motspillerne sine nøyaktig hva man tenker uten å uroe seg så mye over å tenke over de psykologiske virkningene.

Golf – et helsevalg

Studier tyder faktisk på at golf er et spill med mange åpenbare helsefordeler både fysisk og psykisk. Den lette mosjonen som gåingen byr på gir kroppen litt sunn aktivitet samtidig som hjernen får koblet ut fra hverdagens stress og mas, og det eneste man behøver å fokusere på er å få den ballen ned i hullet. Golf kan ifølge denne studien roe ned stress og nervøsitet i tillegg til å øke nivået av lykke du føler.

Daniel Negreanu

Men det er ikke alle pokerspillere som er på golfbanen for å slappe av i det hele tatt, for det kan faktisk være blodig alvor å være der ute også. For Daniel «Kid Poker» Negreanu er det definitivt slik. Han vil nemlig at poker, på lik linje som golf, skal oppfattes som en skikkelig sport, og da gjelder det å vise seg frem på de arenaene som byr seg. Og golf har tydeligvis vært det naturlige valget for «Kid Poker», som er en stor idrettentusiast. Blant annet spiller han ofte poker iført drakten til sitt favorittlag innen ishockey, nemlig Toronto Maple Leafs.

Team PokerStars på golfbanen

En annen som spiller golf ifra Team Pokerstars er Barry Greenstein. Han begynte å spille poker samtidig som han tok en doktorgrad i matematikk, noe som logisk nok er veldig god kunnskap å ha med seg når man går inn i et pokerspill. Resultatet av dette ser vi da også når vi kikker fort på hvilke resultater Barry Greenstein har oppnådd i poker. Hans største premie fikk han i 2004 da han tok med seg nesten 1,3 millioner dollar hjem fra WPT World Poker Open. Utover dette har han oppnådd flere resultater som sier oss at han mest sannsynlig har til smør på brødskiva. Summer som $260.000, $296.000 og $355.000 viser at det nok går helt greit med økonomien til denne karen. Han har også utgitt en strategibok som heter «Ace on the River».

Phil Helmuth – konkurranseorientert

Phil Helmuth er en annen kjent pokerspiller som også konkurrerer litt i golf. Som vi ser finnes det flere eksempler på at pokerspillere gjerne tar seg en runde på golfbanen, både som avslapping og med et spesielt mål for øye.

At de profesjonelle pokerspillerne gjerne er med i konkurranser i områder som ligger relativt nær gode golfområder er selvfølgelig en naturlig del av forklaringen like mye som avslapningen. Steder som Las Vegas og Monaco har ikke akkurat mangel på velskapte, nydelige baner innenfor rimelig nærhet til kasinoene, og med noen ganske så ville summer som gjerne utbetales til de profesjonelle pokerspillerne så er det ikke så rart at det å unne seg de beste køllene og ta en tur på de beste banene kan virke fristende.

Selv om det er få spill som har et konsept som er enklere enn det vi ser i golf betyr ikke det at spillet er enkelt å mestre. Tvert imot er det kanskje langt vanskeligere å bli en virkelig god golfspiller enn det som er tilfellet for mange andre ballsporter. Det kreves mye trening, erfaring og konsentrasjon av en god golfspiller, og dette er ikke ting som kommer av seg selv. Derfor kan selv de beste spillerne alltid trenge noen nye tips.Det første man må huske på er å innfinne seg med det nivået man er på. Hvis man tror man kan spille til par de første gangene man prøver seg på spillet, så er man veldig optimistisk. I begynnelsen av et hull kan det være fristende å bruke all sin kraft mer eller mindre i blinde for å komme nærmere hullet, men husk å sikte. Det kan fort vise seg mer verdifullt å la ballen gå i den banen du ønsker fremfor å bruke all kraft og risikere at ballen lander på et ugunstig sted. Før du virkelig nærmer deg hullet bør du ta banen mer i betraktning enn avstanden til hullet. Det kan være viktigere for deg å få ballen til å lande på et sted som gjør det lettere å få den videre enn å få den i rett linje mot hullet.

Det som gjør golf til noe helt unikt er muligheten til å spille dette spillet med hele familien samlet. Spillet natur fører nemlig til at fokuset på prestasjoner ikke behøver på bli like stor som i mange andre ferdighetsidretter, og meningen er først og fremst at man skal ha muligheten til å være sammen og gjøre noe som en familie. Derfor finnes det også veldig mange tilbud som retter seg mot familier som ønsker å ta en tur for å spille golf.  Først og fremst så finnes det en stor mengde hoteller som blant annet tilbyr golfpakker for hele familien, slik som Farris Bad i Larvik. Her kan hele familien ta inn på hotell og få tilgang til golfbanen som ligger like i nærheten. God mat og avslapningstilbud på kvelden finner man også.Dersom det er familieferien som skal inneholde et fokus på golf så finnes det veldig mange familiehoteller i syden med tilknyttede golfbaner som gjestene står fritt til å benytte. Siden mange av disse hotellene også har en egen barneklubb så kan foreldrene roe ned med en drink ved bassenget etter at runden er avsluttet, mens barne holder på med sitt i disse klubbene.